マッスルローディーch

普段は肩後部しかしないのですが、それでは動画が寂しいためサイドレイズも行ってみました！
この動画では低重量でやってるんですが自分にはやはり高重量でポンポン挙げてる方が反応がいいみたいです（汗

【自己紹介】↓
初めましてＫＴＭと申します！
イケテルボディー（イケボ）目指して日々鍛えてます♪
僕はジムには行かず完全ホームトレーニーです
サプリもプロテイン以外は使用していません。
とにかく体動かしてるのが好きな三十路男です！
動画はほぼ毎日更新していくのでお付き合いしていただけたら嬉しいです！

その他の活動場所↓
【Twitter】 https://twitter.com/ketama05_MTB
【連絡先】ketama2525@yahoo.co.jp
【Youtubeチャンネル】http://www.youtube.com/user/05ketama ※※KTMグッズ販売所になります→https://uuum.skiyaki.net/ktm05_MTB
代引きかクレジットカードでの注文になります。
※TシャツはXLの販売になります使用プロテインはマイプロテイン→ http://bit.ly/2kD6849
カート画面でこちらのコード打っていただけますと更に安く買えるかと思います→ KTM10KTM

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About author

ニコ生での筋トレ生主からYouTubeでの筋トレ動画に活動の場所を移し、 2021年1月まで筋トレメインの【鍛道】KTMとして動画配信を行ってきました。が、FOCUSのロードバイクを新車購入した事により（他にも理由はありますが割愛）2021年3月からロードバイク動画をメインに移行しました。このチャンネルはロードバイクでの走行や企画系に何かに挑戦したり、カスタムなどをメインにしつつ、たまに違う事をやったりするチャンネルになっています。名前：マッスルローディー・けたま筋トレ歴：12年位 2021年にロードバイク再開 UUUM所属マイプロテインアンバサダー（プロテイン購入はこちらリンクから）→ http://bit.ly/2kD6849 特別割引コード→KTM25 お仕事ご依頼は→UUUM株式会社 https://www.uuum.co.jp/inquiry_promotion その他の活動場所 Yahoo（バイク専門チャンネル）→https://creators.yahoo.co.jp/kitaedoktm LINEチャンネル（主に筋トレ）→https://lin.ee/IhOpcrz

球体の肩を作る！ Workout-33【shoulder hard training】[筋トレ]

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